OVO POPIJTE UMJESTO KAFE Razbudiće vas i pomoći da se oslobodite nadutosti i viška kilograma!
Svi već znamo da početak dana kafom nije idealna opcija. Gotovo svaka odrasla osoba kada ustane iz kreveta ode u kuhinju i popije šalicu kafe. Mnogi misle da dan ne mogu započeti drugačije i pridaju veliku važnost ovom napitku…
Međutim, ispijanje kafe rano ujutro na prazan želudac višestruko je opasno.
– Ispijanje kave rano ujutro, kada je razina kortizola najveća, remeti rad hormona u tijelu i remeti cirkadijalni ritam. Kortizol loše utječe na ovulaciju, hormonsku ravnotežu i težinu – objasnila je nutricionistica i doktorica Carlin Rosenblum za portal “PureWow”.
Umjesto kafe, idealna zamjena je zelena limunada. Riječ je o kombinaciji peršina i limuna koja pomaže u izbacivanju viška tekućine i toksina iz tijela, a može potaknuti i bolji rad mjehura.
Sastojci:
Jedan limun
60 g peršina
60 ml vode
Ovaj napitak se pije natašte. Preporuča se piti 6 dana, a zatim napraviti pauzu od 10 dana i ponovo početi piti.
