Voće koje najbolje podiže nivo energije i daju snagu: Jede ga i Đoković, najčešće u toku mečeva

U javnosti se više puta govorilo kako Novak Đoković ne jede namirnice životinjskog porekla i da veoma vodi računa o tome šta unosi u svoj organizam.

Za rezultate koje niže zaslužni su rad i trud, ali i njegov način ishrane koji mu omogućava da bude pun energije.

On je nedavno ušao u istoriju sa 23 osvojena grend-slem trofeja, a u toku jedne konferencije za medije govorio je o nervozi na terenu, te se osvrnuo i na namirnice koje jede u pauzama meča.

– Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto – rekao je Novak na konferenciji za medije.

Urme imaju pregršti zdravstvenih prednosti i pored mnoštva vitamina i minerala, bogate su antioksidantima, potpomažu zdravlje organa za varenje, štite mozak i srce, podižu nivo energije i kondicije.

Kada je reč o bananama, one sadrže tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu i u kombinaciji sa vlaknima savršene su za trenutno povećanje energije. (Ona.rs)