Spavate u čarapama ili ih nosite u krevetu: Evo zašto trebate prekinuti tu praksu

Nošenje istih čarapa u krevetu koje ste nosili tijekom dana jednako je kao spavanje u toaletu, prema nedavnom istraživanju. Ova praksa se snažno ne preporučuje, a istraživanje je otkrilo koliko se čarape mogu zaprljati tijekom dana, što bi trebalo potaknuti ljude da razmisle o tome prije nego što ih zadrže u krevetu.

Istraživanje provedeno u SAD-u pokazalo je da oko trećine ljudi redovito ili povremeno zadržava čarape u krevetu. MattressNextDay je proveo novo istraživanje koje je istaknulo važnost zamjene korištenih čarapa svježim parom. Ispostavilo se da su čarape puno prljavije nego što se može zamisliti.

Istraživači su otkrili da se u polovini uzoraka čarapa može pronaći Pseudomonas aeruginosa, bakterija koja može uzrokovati razne infekcije i često se nalazi na žoharima i njihovom izmetu. Ova bakterija obično inficira dišne i urinarne puteve te može uzrokovati infekciju pluća. Također, lako se može proširiti na kontaminirane alate koji nisu pravilno očišćeni.

Istraživanje je također otkrilo da čarape imaju više bakterija od tipičnog daljinskog upravljača za televizor, za koji je ranije istraživanje pokazalo da ima više bakterija od wc školjke. Štoviše, samo 30 posto ljudi koji nose čarape u krevet mijenja ih za čiste, prema istraživanju.

S obzirom na ove rezultate istraživanja, važno je svjesno razmotriti praksu nošenja istih čarapa u krevetu. Zamjena čistim parom čarapa može pomoći u smanjenju rizika od infekcija i održavanju higijene.