Ljekari upozoravaju: Ove vrste pića izbjegavajte kako bi smanjili rizik od srčanog udara

Ukoliko imate problema sa srčanim bolestima, važno je pratiti upute ljekara koji svakodnevno upozoravaju na moguće rizike. Osim lijekova i svakodnevnih aktivnosti, važnu ulogu igra i naša ishrana.

Doktorica Deborah Lee navodi poseban rizik od nekoliko različitih vrsta pića koji mogu naštetiti zdravlju vašeg srca, stoga ih je najbolje izbjegavati. Osim toga, osobe koje konzumiraju ova pića mogu imati i drugih zdravstvenih problema.

“Energetska pića, voćni sokovi, gazirana pića i aromatizirana mlijeka su svi napici s visokim udjelom šećera. U jednom pregledu i meta-analizi iz 2016. godine, konzumacija napitaka s visokim sadržajem šećera povećala je rizik od moždanog udara za 13 posto i srčanog udara za 22 posto”, objasnila je Deborah Lee.

REAGUJTE NA VRIJEME

Moždani udar češći kod žena: Na koje simptome bi trebale više obratiti pažnju

Ovo se posebno odnosi na konzumaciju energetskih pića, jer ona osim šećera često sadrže velike razine kofeina i sastojke koji još nisu dobro ni istraženi na tržištu.

Potom, alkohol ne samo da povisuje krvni pritisak, on je vrlo štetan i za srčani mišić. Konzumacijom alkoholnih pića u većim količinama možete naštetiti i drugim organima, a svakodnevno ispijanje alkohola može dovesti i do pretilosti.

Doktorica Lee preporučuje da ova pića zamijenite vodom, čajem ili sokom od povrća, a ne morate izbjegavati ni kafu, čija je preporučena doza do dvije šoljice dnevno. Napominje da tijelo mora ostati hidrirano, jer dehidracija uzrokuje nizak volumen krvi čime se povećava mogućnost za stvaranje krvnog ugruška, piše Klix.ba