Možda vam smeta gluten, a da to i ne znate: Ove znakove na tijelu ne smijete ignorisati

Mnogi ljudi u našoj zemlji imaju alergiju na gluten, a da toga nisu ni svjesni.

Inače, intolerancija na gluten u medicini se naziva celijakija, a neprobavljanje glutena može dovesti do ozbiljnih komplikacija u organizmu.

Inače, gluten se nalazi u žitaricama kao što je pšenica, raž, ječam, zob…

Unsplash

Osim toga, može se naći i u tjesteninama, raznim umacima, i drugim dodacima prehrani.
Gluten je dio bjelančevine koja se nalazi u žitaricama poput pšenice, raži, ječma, pira i zobi. No, osim u žitaricama, gluten je sastavni dio brojnih proizvodima široke potrošnje kao što su tjestenina, razni umaci i dodaci prehrani, a prisutan je čak i u nekim ruževima za usne.

Unsplash

Bolest intolerancije na gluten naziva se celijakija. Riječ je o nemogućnosti probavljanja ovog sastojka, a prema posljednjim izračunima, procjenjuje se kako 9 od 10 osoba koje boluju od intolerancije na gluten toga nisu niti svjesne.

Ako sumnjate da i vi spadate u ovu skupinu potrebno je učiniti serološke i dijagnostičke pretrage ili, prije pretraga, prepoznajte najčešće simptome.

SIMPTOMI INTOLERANCIJE NA GLUTEN

1. Gruba koža na stražnjoj strani nadlaktica. Ovaj simptom najčešće uzrokuje manjak folne kiseline i vitamina A u organizmu koji može uzrokovati loša razgradnja masnoća uzrokovana oštećenjem crijeva.

2. Probavne smetnje poput nadutosti, plinova, proljeva pa čak i zatvora. Zatvor se najčešće javlja kod djece.

Unsplash

3. Vrtoglavice, umor, malaksalost i bezvoljnost bez posebnog razloga koja dolazi do izražaja nakon obroka koji sadrži namirnice bogate glutenom.

4. Hormonalni disbalans poput snažnih simptoma PMS-a, PCOS (policistični jajnici) ili neobjašnjive neplodnosti.

5. Snažne glavobolje i učestale migrene, piše zadovoljna.hr.

Unsplash

6. Upale i otekline i bolovi u zglobovima, posebno u prstima, koljenima i kukovima.

Žitarice koje ne sadrže gluten:

– Kukuruz
– Heljda
– Proso
– Integralna riža
– Amarant
– Quinoa