Masirajte ovu tačku na ruci: Glavobolja, bolovi, stres i umor nestaju kao odnešeni

Kad vas sljedeći put bude mučila glavobolja, isprobajte ovu jednostavnu metodu, koja se zasniva na akupresuri, prirodnom načinu liječenja koje potiče iz tradicionalne kineske medicine, a podrazumijeva pritiskanje akupresurnih točaka.

Kako otkloniti glavobolju masirajući tačku na ruci?

Unsplash

Na ovaj način stimulirate određenu točku duž energetskog puta koji ide od ruke pa sve do glave, signalizirajući tijelu da preusmjerava višak energije što dalje od glave.

Pritiskajući ovu tačku smanjujete napetost u mišićima.

Kako pronaći ovu tačku?

Ispružite sve prste lijeve ruke.

Ova tačka se nalazi na malenom “brežuljku” (ne na kožici!) između kažiprsta i palca.

Kako je aktivirati?

Stavite palac i kažiprst desne ruke na vrh i ispod ove tačke na lijevoj ruci.

Započnite lagano, a onda pojačavajte pritisak, ali ne baš toliko da ne možete izdržati.

Bolje je da bude slab nego prejak, savjetuju stručnjaci.

Pritisak neka potraje od 20 do 30 sekundi, a za to vrijeme dišite ritmično, povremeno i kroz nos.
Ponovite postupak tri puta, a onda isto to uradite i na drugoj ruci, odnosno dok ne osjetite olakšanje.

Ovo uklanja čak i jake glavobolje, bolove u vratu i leđima te sinusima.