Ako vidite neki od ovih 6 znakova, onda imate problema sa zdravljem

Ako mislite da samo medicinski rezultati mogu otkriti jeste li bolesni ili ne, pogriješili ste. Ponekad nam tijelo može pomoći, samo trebamo slušati.

Ako imate grčeve noću i probudite se, nedostaju vam kalijum i magnezijum. Dodajte paradajz, narandže, banane i špinat u vašu svakodnevnu prehranu i nadopunite ove važne hranjive tvari u vašem tijelu.

Ako imate suhu kožu, nedostaje vam vitamin E. Važni izvori vitamina E su riba, povrće i ulje.

Depresija i anksioznost su razlog zašto žudite toliko za slatkišima. Da biste izbjegli masnoće, jedite med ili crnu čokoladu.

Anemija ili nedostatak željeza su razlozi za sve vaše želje za ledom. Neki od važnih izvora željeza su govedina, jaja i mekušci.

Ukoliko imate krvarenje desni tokom obroka, nedostaje vam vitamin C. Uključite agrume, špinat, zelenu i crvenu papriku, paradajz, kupus, karfiol i brokule u prehranu kako biste nadoknadili ovaj vitamin.

Ako imate grčko stopalo, to može biti uzrok zadebljanja i / ili nelagode na dnu noge.